خانه / زناشویی / دانستنی های جنسی / چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟
چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟
چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟

چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟

چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟Reviewed by زناشویی برتر on May 25Rating: 5.0

در این بخش از مطالب مربوط به دانستنی های جنسی به بررسی موضوع چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم می پردازیم , هر ماده غذایی و به طور کلی هر غذایی که مصرف میکنیم دارای تاثیراتی بر روی عملکرد بدن است که برخی مواد برای برخی عملکرد ها مفید و برای برخی دیگر مضر هستند که در مطلب قبل از رابطه جنسی چه چیز هایی نخوریم به بررسی مواد مضر برای رابطه جنسی پرداختیم و در این مطلب به مواد مفید برای رابطه جنسی و موضوعاتی همچون چه چیزی قبل از رابطه جنسی بخوریم و چه چیزهایی بعد از رابطه جنسی بخوریم و … می پردازیم .

چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟

رابطه جنسی از ابتدای معاشقه با لذت جسمی و روحی همراه است و از آنجایی که با صرف انرژی همراه است باید با خوردن مواد مختلف این انرژی را برای بدن صرف کنید و جالب است که بدانید صرف انرژی در هنگام رابطه جنسی بر لذت آن می افزاید پس از این رو باید قبل از رابطه جنسی مواد مفیدی مصرف شوند تا انرژی لازم در هنگام رابطه جنسی را تامین کنند و همچنین بعد از رابطه جنسی نیز مواد مفید مصرف شود تا انرژی از دست رفته هنگام رابطه جنسی بازگردد از این رو در ادامه این مقاله به بررسی موضوع چه چیز هایی قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم ؟ می پردازیم .

قبل از رابطه جنسی چه خوراکی هایی مصرف کنیم ؟

  • آب میوه های طبیعی

خوردن نوشیدنی های طبیعی مانند آب آناناس و آب هویج میتواند قوای خوبی به فرد مصرف کننده بدهد از این رو برای قبل از رابطه جنسی مناسب هستند .

  • مصرف سیب

سیب قدرت شهوت و تحریک پذیری را در فرد افزایش میدهد و باعث میشود تا با تنظیم قند خون فرد دچار کسلی و بی حالی در رابطه جنسی نشود .

  • تخم مرغ

مصرف تخم مرغ آب پز یا سرخ کرده در صبح روزی که رابطه جنسی دارید میتاوند کمک های زیادی به شما در رابطه جنسی داشته باشد و استرس و اضطراب شما را از بین ببرد زیرا ویتامین ب موجود در تخم مرغ استرس را ریشه کن میکند .

  • کرفس

کرفس با داشتن دو ماده شیمیایی اندرواستنون و اندرواستنول باعث میشود تا خانم ها بیشتر به شما جذب شوند , هنگامی که شما یک ساقه کرفس را در دهانتان میجوید بوی اندرواستنون را در محیط پخش میکنید و این بو سبب تحریک و جذب بیشتر خانم ها میشود .

  • بستنی وانیلی

بستنی به دلیل داشتن کلسیم و فسفر باعث میشود تا ماهیچه های شما احساس ضعف نکنند و انرژی مورد نیاز آنها تامین شود و از سوی دیگر کلسیم با تقویت ماهیچه های دخیل در انزال منی باعث میشود تا رسیدن به اوج لذت جنسی و انزال کامل منی بصورت دلخواه و ایده آل صورت بگیرد .

  • آجیل

آجیل با داشتن سلنیوم میتواند سلامت اسپرم ها را تا حد زیادی حفظ کند بخصوص در افراد سیگاری که بیش از حد سیگار مصرف میکنند و اسپرم هایشان به علت سیگار از سلامت کامل برخوردار نیستند زیرا سلنیوم موجود در آجیل سبب افزایش سلامت اسپرم ها و معلق شدن آلاینده ها میشود .

  • جگر

جگر با داشتن مقادیر زیاد ویتامین آ سبب میشود تا فرد مصرف کننده اسپرم های سالم تری داشته باشد بنابریان جگر مانع کاهش قدرت باروری در فرد میشود و با داشتن روی به رابطه موفق تر کمک میکند .

  • هلو

مطالعات نشان میدهد که افرادی که روزانه حدود ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث مصرف میکنند دارای اسپرم های سالم بیشتری هستند پس برای جبران ویتامین ث بدن خود میتوانید از مصرف هلو استفاده کنید .

  • بلوبری

بلوبری عملکردی مانند ویاگرا دارد و باعث افزایش خونرسانی و گردش خون در اندام تناسلی میشود و همچنین باعث میشود افرادی که اختلال در نعوظ دارند در دراز مدت این مشکلشان برطرف شود . از این رو خوردن بلو بری برای داشتن رابطه بهتر و موفق تر ۳ الی ۴ بار در هفته توصیه میشود .

  • گوشت کبابی

گوشت کبابی دارای پروتئین هایی است که سطح نور آدرنالین و دوپامین را افزایش میدهند و باعث میشوند تا فرد تحریک و لذت بیشتری را در طول رابطه تجربه کند .

  • شکلات

کاکائوی موجود در شکلات دارای متیلکسانتین است که این ماده حساسیت بدن را بالا میبرد . همچنین شکلات دارای فنیلتیلامین است که شور و هیجان فرد موجود در رابطه را افزایش میدهد .

بعد از رابطه جنسی چه خوراک هایی مصرف کنیم ؟

  • بعد از رابطه جنسی میتوانید یک لیوان شیر گرم کنید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید , همچنین می توانید از غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو استفاده کنید و از موادی که کلسیم و فسفر دارند استفاده کنید تا انرژی از دست رفته تان باز گردد .
  • از دانه هایی مانند پسته و بادام استفاده کنید تا اسپرم سازی شما بهتر صورت گیرد و مواد از دست رفته بازگردند .
  • برای بازگشت قوای جنسی میتوانید از نارگیل استفاده کنید .
  • مصرف مقداری ویتامین c و اسید فولیک میتواند در بهبود وضعیت جنسی شما کمک شایانی بکند که میتوانید از سبزی های تازه برای بدست آوردن این مواد استفاده کنید .

منبع : زناشویی برتر مرجع ارائه بهترین مقالات زناشویی و تنظیم خانواده

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *