خانه / سلامت خانواده / بهداشت جنسی زنان
بهداشت-جنسی-زنان
نکات بهداشتی جنسی زنان

بهداشت جنسی زنان

بهداشت جنسی زنانReviewed by زناشویی برتر on Apr 21Rating: 5.0

در این بخش از مطالب مربوط به سلامت خانواده به بررسی موضوع بهداشت جنسی زنان می پردازیم , از آنجایی که اندام تناسلی نقش مهمی در زندگی زناشویی ایفا میکند پس باید توجه بیشتر به این عضو حساس داشته باشید . در بین زنان بیماری های عفونی و باکتریایی شایع ترین بیماری هایی هستند که در این ناحیه بروز میکنند که با رعایت نکات بهداشتی میتوان تا حد زیادی از بروز این بیماری ها جلوگیری کرد . در این قسمت ترشحاتی طبیعی وجود دارد که برای سلامت این قسمت لازم است اما گاها با عدم رعایت نکات بهداشتی همین ترشحات طبیعی زمینه ساز بروز بیماری های دیگری میشوند .

بهداشت جنسی زنان

همانطور که گفته شد ترشحات طبیعی مهبل برای این عضو لازم و ضروری هستند و در این عضو باکتری های غیر بیماری زایی وجود دارند که وجود همین باکتری ها سبب عدم رشد و بوجود آمدن باکتری ها و قارچ های بیماری زا در این ناحیه میشود . ترشحات طبیعی مهبل میتواند سفید یا شفاف و حتی غلیظ یا رقیق باشد و این تفاوت ها در افراد مختلف وجود دارد , این عضو به علت جاگیری و موقعیتی که دارد در معرض بیماری های زیادی وجود دارد که فقط با رعایت موارد بهداشتی میتوان از این بیماری ها جلوگیری کرد , در ادامه به برخی از بیماری های رایج در رابطه با این عضو در میان زنان اشاره میکنیم :

  • عفونت های قارچی ( کلامیدیا ) : ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل , تورم و درد در نواحی مهبل , خارش زیاد و بروز درد در هنگام مقاربت .
  • عفونت های باکتریایی : ترشحات سفید , خاکستری و زرد , خارش و سوزش , التهاب و تورم خفیف در مهبل .
  • عفونت های انگلی ( تریکومونا ) : خارش , سوزش , درد در مهبل , ترشحات کف آلود خاکستری , سبز و یا زرد , درد در هنگام مقاربت , بوی نامطبوع ماهی .
  • عفونت مجاری ادراری : سوزش در هنگام دفع ادرار , وجود خون در ادرار و وجود بوی تند در ادرار , تکرر ادرار , قطره قطره آمدن ادرار .

در ادامه بحث بهداشت جنسی زنان به ارائه ی نکاتی در جهت حفظ سلامت جنسی ناحیه تناسلی می پردازیم که این روش ها و راهکار ها تا حد زیادی از بروز بیماری های ذکر شده جلوگیری میکند .

نکات بهداشتی برای سلامتی جنسی زنان

  •  پس از ادرار همیشه از سمت جلو به طرف عقب خود را بشویید زیرا با این کار باکتری های مقعد به ناحیه مهبل نزدیک نمیشوند .
  • حدالامکان از لباس های زیر نخی استفاده کنید و از پارچه های بی کیفیت و نایلونی استفاده نکنید زیرا چنین موادی زمینه ساز بروز بیماری های زیادی میشوند .
  • از پوشیدن لباس ها و شلوار های تنگ خودداری کنید .
  • برای شستن لباس های خود از شوینده های طبیعی و غیر معطر استفاده کنید .
  • از وان آب داغ استفاده نکنید و برای شستشو از آب ملایم استفاده کنید .
  • در حین مقاربت از مواد با کیفیت استفاده کنید که موجب ایجاد حساسیت در شما نشوند .
  • در هنگام مقاربت از لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون و وازلین استفاده نکنید .
  • قبل از برقراری رابطه جنسی ادرار خود را دفع کنید .
  • در صورت استفاده از تامپون در دوران قاعدگی آنرا ۳ – ۴ ساعت یکبار عوض کنید .
  • در هنگام خواب از تامپون استفاده نکنید و بجای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید .
  • در صورت استفاده از نوار بهداشتی آنرا حدودا هر ۶ ساعت یکبار عوض نمایید .
  • همواره اطراف مهبل و ناحیه تناسلی خود را خشک نگه دارید زیرا رطوبت محل رشد میکروب ها و سایر عوامل بیماری زا است .
  • از تامپون ها و نوار های بهداشتی معمولی استفاده کنید و از مصرف نوع معطر آنها خودداری کنید .
  • بطور منظم در ساعاتی از روز اطراف مهبل را بشویید و برای اینکار نیازی به صابون هم نمی باشد .
  • از پوشیدن لباس زیر مرطوب و نمناک خودداری کنید .
  • در هنگام استحمام برای شستشوی اطراف مهبل از مواد شوینده غیر معطر استفاده کنید .
  • پس از استحمام اطراف مهبل را بطور کامل خشک نمایید برای این کار میتوانید از حوله یا سشوار با درجه سرد استفاده کنید .
  • پس از استحمام دفع ادرار داشته باشید .
  • در طی روز آب فراوان بنوشید .
  • از مصرف سرخود آنتی بیوتیک ها و سایر دارو ها اجتناب کنید .
  • از برقراری روابط جنسی خطرناک خودداری کنید .
  • از برقراری رابطه هنگام قاعدگی جدا خودداری کنید .

در اینجا به برخی از مواردی اشاره شد که هر کسی با رعایت آنها میتواند تا حد زیادی از بیماری های قارچی و باکتریایی که در ناحیه مهبل بوجود می آید دور باشد .

منبع : زناشویی برتر مرجع ارائه مقالات سلامت خانواده

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *